| Lugar de origem: | Shanghai |
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| Marca: | Minhuan |
| Certificação: | 6P free test from SGS |
| Número do modelo: | Meia bola do equilíbrio |
| Quantidade de ordem mínima: | 100UD |
| Preço: | Negotiable |
| Detalhes da embalagem: | 1 caixa de pc/carton |
| Tempo de entrega: | 15-45 dias baseados na quantidade |
| Termos de pagamento: | L/C, T/T, Western Union, MoneyGram |
| Habilidade da fonte: | 200000pcs per Mês |
| Material: | PVC+ABS | Cor: | Toda a cor está disponível |
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| Bomba: | disponível | Faixa: | disponível |
| Característica: | aptidão, ecofriendly | Tipo: | Ioga & Pilate |
| Realçar: | meio equipamento do exercício da bola,meio equipamento do exercício da bola |
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Bola do equilíbrio da ioga da bola do equilíbrio do Gym do PVC a meia meia com resistência une a bomba de pé
Aperfeiçoe para exercícios múltiplos para aumentar o equilíbrio, a estabilidade, a força do núcleo, e a resistência no conforto de sua própria casa
O jogo versátil do exercício inclui uma bomba e 2 faixas removíveis da resistência
O instrutor do equilíbrio da ioga é construído do PVC durável e do plástico resistente do ABS
Tome-o com você ao gym, estacione-o, ou a casa de um amigo com seu peso leve e fácil-à-leve-o o projeto
Especificações de produto:
Carta do tamanho do molde
| Artigo nenhum | Diâmetro | Peso | |
| Ioga Halfball | 63cm | 4000g | 1pc |
| Bola do equilíbrio do Gym meia | 55cm | 3600g | 1pc |
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Por que a meia bola da ioga é um exercício digno ferramenta?
A beleza de um halfball da ioga é que você pode executar todos os tipos de exercícios com o -tudo dos exercícios de pé que equilibram nele, retirar o núcleo de exercícios e mesmo de parte superior do corpo e do cardio- trabalho. Instrutor super de Beachbody e criador da obsessão 80-Day. Em algumas daquelas encenações, adiciona simplesmente um elemento extra da instabilidade, que o exige contratar mais dos músculos pequenos em seu núcleo que o ajudam a controlar seu corpo e a ficar equilibrado.
Finalmente, você obterá a um núcleo mais intenso exercício-nenhuma matéria que músculos o exercício tecnicamente alvo-e melhora seu equilíbrio usando uma ferramenta que desafie a estabilidade como uma bola de BOSU. Igualmente pode ajudar a melhorar o proprioception (que sabe onde seu corpo está no espaço). Ter um sentido maior da conscientização do corpo ajuda-o a melhorar o controle seus movimentos, posicionando, e finalmente, sua postura e capacidade para fazer exercícios com formulário apropriado. Assim como, o tipo da TI de uma grande coisa.
Como qualquer exercício ou parte de equipamento nova, é o melhor começar com os princípios e trabalhar até uns movimentos mais complexos depois que você construiu sua estabilidade um bocado. Antes que você fizer qualquer outra coisa, suporte no lado azul do halfball da ioga para obter simplesmente uma sensação para ela. Sim, você sentirá trêmulo, mas com tempo, você começará sentir mais estável. Então, tente alguns dos movimentos abaixo.
Exercícios a tentar com bola do equilíbrio da ioga a meia
Flexão de braço
Coloque o lado azul bola do equilíbrio do Gym da meia no assoalho.
Dobre para baixo e prenda os lados da plataforma preta.
Estenda seus pés para fora atrás de você e descanse seus dedos do pé no assoalho. Seu corpo deve formar uma linha reta de seus ombros a seus saltos.
Esprema seu núcleo inteiro, seus glutes, e seus quadriláteros, e dobre sua extremidade sob um pouco para manter seu mais baixo reto traseiro. Certifique-se que você não está deixando cair seus quadris nem não está caminhando sua extremidade acima da elevação para o teto.
Posicione sua cabeça de modo que seu pescoço esteja em uma posição neutra e seu olhar seja entre suas mãos.
Dobre lentamente seus cotovelos e abaixe sua caixa para a bola de BOSU, mantendo seu núcleo plano contratado e traseiro.
Pressione completamente suas palmas para estender seus braços e para empurrar seu apoio do corpo para a prancha alta.
Faça 5 reps, e aumente-os como você constrói a força e a estabilidade.
