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Força da aptidão da bola do equilíbrio do Gym do exercício do exercício meia com faixas da resistência

Informação Básica
Lugar de origem: Shanghai
Marca: Minhuan
Certificação: 6P free test from SGS
Número do modelo: Meia bola do equilíbrio
Quantidade de ordem mínima: 100UD
Preço: Negotiable
Detalhes da embalagem: 1 caixa de pc/carton
Tempo de entrega: 15-45 dias baseados na quantidade
Termos de pagamento: L/C, T/T, Western Union, MoneyGram
Habilidade da fonte: 200000pcs per Mês
Informação detalhada
Material: PVC+ABS Cor: Toda a cor está disponível
Teste de fábrica: BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 e assim por diante Uso: Aptidão seu corpo
Bomba: disponível Faixa: disponível
Característica: aptidão, ecofriendly Tipo: Ioga & Pilate
Realçar:

meio equipamento do exercício da bola

,

Bola do instrutor do equilíbrio meia


Descrição de produto

Força da aptidão da bola do equilíbrio do Gym do exercício do exercício meia com faixas da resistência

Aperfeiçoe para exercícios múltiplos para aumentar o equilíbrio, a estabilidade, a força do núcleo, e a resistência no conforto de sua própria casa
O jogo versátil do exercício inclui uma bomba e 2 faixas removíveis da resistência
O instrutor do equilíbrio da ioga é construído do PVC durável e do plástico resistente do ABS
Tome-o com você ao gym, estacione-o, ou a casa de um amigo com seu peso leve e fácil-à-leve-o o projeto

Especificações de produto:

  • Bola do PVC e base do ABS
  • - Fácil levar este instrutor do equilíbrio da bola da ioga é projetado com o tamanho compacto, fácil para que você leve-o em qualquer lugar.
  • - Funcional super é funcional super, você pode usá-lo para aumentar seus equilíbrio, estabilidade do núcleo, resistência e treinamentos da força.
  • - Material ambientalmente amigável nós usamos o material a favor do meio ambiente do PVC e do ABS para este instrutor do equilíbrio da bola da ioga. Não faz nenhum dano a sua saúde.
  • - Conveniente no conjunto fácil instalar, apenas instale-o com as 2 faixas removíveis da resistência e bombeie-o completamente
  • - Bomba de ar adicional igualmente vem com uma bomba de ar para seu uso conveniente. Você não tem que comprar a bomba de ar separadamente, salvar a energia e o custo para você.

Carta do tamanho do molde

Artigo nenhum Diâmetro Peso  
Ioga Halfball 63cm 4000g 1pc
Bola do equilíbrio do Gym meia 55cm 3600g 1pc
…. …. ….
 

Por que a meia bola da ioga é um exercício digno ferramenta?

A beleza de um halfball da ioga é que você pode executar todos os tipos de exercícios com o -tudo dos exercícios de pé que equilibram nele, retirar o núcleo de exercícios e mesmo de parte superior do corpo e do cardio- trabalho. Instrutor super de Beachbody e criador da obsessão 80-Day. Em algumas daquelas encenações, adiciona simplesmente um elemento extra da instabilidade, que o exige contratar mais dos músculos pequenos em seu núcleo que o ajudam a controlar seu corpo e a ficar equilibrado.
Finalmente, você obterá a um núcleo mais intenso exercício-nenhuma matéria que músculos o exercício tecnicamente alvo-e melhora seu equilíbrio usando uma ferramenta que desafie a estabilidade como uma bola de BOSU. Igualmente pode ajudar a melhorar o proprioception (que sabe onde seu corpo está no espaço). Ter um sentido maior da conscientização do corpo ajuda-o a melhorar o controle seus movimentos, posicionando, e finalmente, sua postura e capacidade para fazer exercícios com formulário apropriado. Assim como, o tipo da TI de uma grande coisa.
Como qualquer exercício ou parte de equipamento nova, é o melhor começar com os princípios e trabalhar até uns movimentos mais complexos depois que você construiu sua estabilidade um bocado. Antes que você fizer qualquer outra coisa, suporte no lado azul do halfball da ioga para obter simplesmente uma sensação para ela. Sim, você sentirá trêmulo, mas com tempo, você começará sentir mais estável. Então, tente alguns dos movimentos abaixo.

 Exercícios a tentar com bola do equilíbrio da ioga a meia

Flexão de braço
Coloque o lado azul bola do equilíbrio do Gym da meia no assoalho.
Dobre para baixo e prenda os lados da plataforma preta.
Estenda seus pés para fora atrás de você e descanse seus dedos do pé no assoalho. Seu corpo deve formar uma linha reta de seus ombros a seus saltos.
Esprema seu núcleo inteiro, seus glutes, e seus quadriláteros, e dobre sua extremidade sob um pouco para manter seu mais baixo reto traseiro. Certifique-se que você não está deixando cair seus quadris nem não está caminhando sua extremidade acima da elevação para o teto.
Posicione sua cabeça de modo que seu pescoço esteja em uma posição neutra e seu olhar seja entre suas mãos.
Dobre lentamente seus cotovelos e abaixe sua caixa para a bola de BOSU, mantendo seu núcleo plano contratado e traseiro.
Pressione completamente suas palmas para estender seus braços e para empurrar seu apoio do corpo para a prancha alta.
Faça 5 reps, e aumente-os como você constrói a força e a estabilidade.

Força da aptidão da bola do equilíbrio do Gym do exercício do exercício meia com faixas da resistência 0

 
 

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Rita Deng

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