Exercício do Gym das bolas da aptidão da bola do equilíbrio do Gym de Pilates o meio exercita o instrutor

Instrutor dos exercícios do exercício do Gym das bolas da aptidão da bola do equilíbrio do Gym de Pilates meio

O instrutor Ball Dimensions Multiple do equilíbrio da ioga usa-se para o equilíbrio, a estabilidade do núcleo, a resistência e o treinamento da força
Relaxe seus braço, pé e parte traseira em todos os lados ao redor completos. Grande para os esportes que condicionam assim como exercícios padrão
O instrutor Ball do equilíbrio é sabido como um dispositivo versátil que ajude a força do aumento, equilíbrio melhorado da aptidão, flexibilidade aumentada, ajusta habilidades do esporte.
Usar o lado de formação da abóbada do instrutor do equilíbrio fornece acima uma nunca-mudança, superfície instável, dinâmica quando o dispositivo próprio permanecer estável.

Especificações de produto:

• Cofre forte & resistência do deslizamento: Peso máximo do usuário: 800 libras! O INSTRUTOR de DEVEBOR BLANCE é uma versão a mais nova do instrutor do equilíbrio no mercado que caracteriza em sua superfície textured promovida do resíduo metálico da espiral que pode ser eficazmente deslizamento resistente, permitindo que você esteja com segurança, para saltar, se ajoelhar, ou coloca neste instrutor do equilíbrio, conseguindo um exercício completamente sem preocupações.
• Segurança 100%: Quando se trata da segurança do usuário, o produto de DEVEBOR une a grande importância. Primeiramente, esta meia bola da aptidão é feita do PVC a favor do meio ambiente para assegurar um uso saudável e seguro de 100%, sem nenhuma preocupação da alergia possível. Em segundo lugar, a base estável é projetada com os 6 antiderrapantes e as almofadas protectable do pé do assoalho & e terminou na textura antiderrapagem, melhorando a estabilidade dos usuários a uma extensão máxima. Em terceiro lugar, a tecnologia testada e verificada da anti-explosão garante um uso da segurança.
• Mobilidade de pouco peso & fácil: O INSTRUTOR de DEVEBOR BLANCE é 23,6" o diâmetro, 8,7" H e pesa 11,5 libras, feitas sob medida compactamente e de pouco peso para que você leve-o convenientemente ao gym, ao parque, ou à praia para apreciar o exercício. Você pode apenas bravamente dizer adeus ao instrutor pesado e maçante tradicional da aptidão cumprindo mesmos ou mesmo um efeito de formação mais alto com este. Esta meia bola da abóbada é absolutamente a melhor engrenagem do exercício para seu exercício da casa e uma grande adição a sua prática da ioga.
• Instrutor do equilíbrio do exercício: A meia bola do exercício com textura espiral antiderrapagem, que é o projeto o mais novo no mercado atual, é compatível com uma variedade de exercícios que incluem baixo-ab a trituração, prancha, tríceps mergulha e mais, ideal para usuários de todas as idades aumentar a força, a estabilidade e a flexibilidade e a fatura do núcleo do melhor de sua rotina da aptidão da casa.
• Fácil mantenha & armazenamento & mobilidade: Esta bola da estabilidade da anti-explosão meia é depois de uso durável e fácil de limpar. E fácil ser desinflado para um conveniente leve e armazenamento em casa, escritório ou gym.

Exercícios a tentar com bola do equilíbrio da ioga a meia

Ocupa
Coloque o lado liso bola do equilíbrio do Gym da meia no assoalho.
Lentamente etapa no lado azul, estando com seus pés mais largos do que a quadril-largura distante. Distante mais adicionais são, mais estável você será, mas certificar-se-á que seus pés estão plantados firmemente na bola.
Dobre seus joelhos e empurre seus quadris para trás como você abaixa para baixo em uma ocupa. Mantenha seu núcleo contratado, a caixa levantou, e para trás liso.
Empurre através de seus saltos para estar alternativo à posição começar. Esprema sua extremidade na parte superior.
Faça 10 reps.