| Lugar de origem: | Shanghai |
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| Marca: | Minhuan |
| Certificação: | 6P free test from SGS |
| Número do modelo: | Meia bola do equilíbrio |
| Quantidade de ordem mínima: | 100UD |
| Preço: | Negotiable |
| Detalhes da embalagem: | 1 caixa de pc/carton |
| Tempo de entrega: | 15-45 dias baseados na quantidade |
| Termos de pagamento: | L/C, T/T, Western Union, MoneyGram |
| Habilidade da fonte: | 200000pcs per Mês |
| Material: | PVC+ABS | Cor: | Toda a cor está disponível |
|---|---|---|---|
| Teste de fábrica: | BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 e assim por diante | Bomba: | disponível |
| Faixa: | disponível | Tempo da amostra: | disponível |
| Realçar: | meio equipamento do exercício da bola,meio equipamento do exercício da bola |
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Equipamento do exercício da bola do equilíbrio da aptidão de Pilates do azul de pérola meio para o treinamento da força
A bola do equilíbrio exercita ligas todos os elementos da tonificação e da flexibilidade cardiovasculares da aptidão em combinações originais e altamente eficazes
o instrutor do equilíbrio combina o foco físico e mental
os exercícios do equilíbrio têm a opção para tomá-lo com você ao gym, ao parque, ou à casa do amigo com seu de pouco peso e fácil levar o projeto
Especificações de produto:
Carta do tamanho do molde
| Artigo nenhum | Diâmetro | Peso | |
| Ioga Halfball | 63cm | 4000g | 1pc |
| Bola do equilíbrio do Gym meia | 55cm | 3600g | 1pc |
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Por que a meia bola da ioga é um exercício digno ferramenta?
A beleza de um halfball da ioga é que você pode executar todos os tipos de exercícios com o -tudo dos exercícios de pé que equilibram nele, retirar o núcleo de exercícios e mesmo de parte superior do corpo e do cardio- trabalho. Instrutor super de Beachbody e criador da obsessão 80-Day. Em algumas daquelas encenações, adiciona simplesmente um elemento extra da instabilidade, que o exige contratar mais dos músculos pequenos em seu núcleo que o ajudam a controlar seu corpo e a ficar equilibrado.
Finalmente, você obterá a um núcleo mais intenso exercício-nenhuma matéria que músculos o exercício tecnicamente alvo-e melhora seu equilíbrio usando uma ferramenta que desafie a estabilidade como uma bola de BOSU. Igualmente pode ajudar a melhorar o proprioception (que sabe onde seu corpo está no espaço). Ter um sentido maior da conscientização do corpo ajuda-o a melhorar o controle seus movimentos, posicionando, e finalmente, sua postura e capacidade para fazer exercícios com formulário apropriado. Assim como, o tipo da TI de uma grande coisa.
Como qualquer exercício ou parte de equipamento nova, é o melhor começar com os princípios e trabalhar até uns movimentos mais complexos depois que você construiu sua estabilidade um bocado. Antes que você fizer qualquer outra coisa, suporte no lado azul do halfball da ioga para obter simplesmente uma sensação para ela. Sim, você sentirá trêmulo, mas com tempo, você começará sentir mais estável. Então, tente alguns dos movimentos abaixo.
Exercícios a tentar com bola do equilíbrio da ioga a meia
Trituração do homem-aranha
Coloque o lado azul bola do equilíbrio do Gym da meia no assoalho.
Dobre para baixo e prenda os lados da plataforma preta.
Estenda seus pés para fora atrás de você para obter na posição alta da prancha. Seu corpo deve formar uma linha reta de seus ombros a seus saltos.
Esprema seu núcleo inteiro, seus glutes, e seus quadriláteros, e dobre sua extremidade sob um pouco para manter seu mais baixo reto traseiro. Certifique-se que você não está deixando cair seus quadris nem não está caminhando sua extremidade acima da elevação para o teto.
Posicione sua cabeça de modo que seu pescoço esteja em uma posição neutra e seu olhar seja entre suas mãos.
Uma vez que você é estável na prancha alta, tire lentamente seu joelho direito a seu cotovelo direito, centrando-se sobre a espremedura de seus obliques.
Estenda sua parte traseira direita do pé para fora à posição começar, e tire então seu joelho esquerdo a seu cotovelo esquerdo.
Continue a alternar lados por 30 segundos.
