Exercício revestido vinil do corpo dos balanços do treinamento transversal de Kettlebell 24 Kgfor do Gym

Exercício revestido vinil do corpo dos balanços do treinamento transversal de Kettlebell 24 Kgfor do Gym

Centre-se sobre seu treinamento da força e obtenha-se mais rápido apto usando a engrenagem da aptidão grupo do PVC Kettlebell de 23 libras. Cada kettlebell areia-for enchido com um vinil macio exterior para o conforto e a proteção dos riscos do assoalho quando não no uso. Os punhos largos são fáceis de prender como você executa exercícios e cabem confortavelmente duas mãos assim que você pode executar melhores balanços. Interruptor acima de sua rotina regular aumentando a resistência usando o grupo de Kettlebell da engrenagem da aptidão.

Características

• FERRO FUNDIDO DE ALTA QUALIDADE COM REVESTIMENTO REVESTIDO VINIL: O ferro fundido durável encerrado com vinil cor-codificado para impedir a corrosão, durabilidade do aumento, reduz o ruído, protege o revestimento & aumenta a aparência
• LARGAMENTE, ALISE O PUNHO: Alise, o punho levemente textured de alta qualidade fornece um confortável & o aperto seguro para reps altos, faz o giz desnecessário para homens & mulheres
• PARTE INFERIOR LISA PARA A ESTABILIDADE: Permita o armazenamento ereto, ideal para as fileiras renegados, os pinos, as ocupas montadas da pistola & os outros exercícios exigindo um kettlebell com uma parte inferior lisa
• IDEAL PARA ALGUM IDADE OU GÊNERO: A vasta gama de pesos é ideal para qualquer um que quer melhorar a aptidão. Usado para balanços, os deadlifts, as ocupas, as disposições & os atos de agarrar para dar certo muitos muscle os grupos e as partes do corpo que incluem os bíceps, os ombros, os pés, & o mais
• 1 ANO WARR –: Nosso suporte do PVC Kettlebells até o warr de 1 ANO ou se você pensa não é para você, contacta-nos

Carta do tamanho do molde

Que kettlebell do peso devo eu obter?

Diretrizes
O peso de Kettlebell mais frequentemente é medido nos quilogramas um pouco do que libras. Começam em 4 quilogramas e movem-se acima em 4 quilogramas incrementam. Os tamanhos os mais amplamente utilizados para a aptidão geral são 4 quilogramas até 24 quilogramas. A maioria de povos devem começar com um peso do kettlebell entre de 8 quilogramas e de 16 quilogramas.

Uma fêmea do novato deve começar com um sino de 8 quilogramas, porque os 4 quilogramas não são pesados bastante fornecer um efeito contínuo do levantamento de peso para a maioria de mulheres. As mulheres com mais experiência e aptidão do levantamento de peso podem começar com um sino de 12 quilogramas.

Um homem do novato fará melhor com um sino de 12 ou 16 quilogramas, segundo o nível atual da aptidão. Se você é familiar com o treinamento do peso e se movendo com o peso, a seguir 16 quilogramas podem ser apropriados. Se você é novo ao treinamento da força, uns 12 quilogramas serirão suas necessidades melhor.

Considerações
Alguns kettlebells permitem que você aumente o peso por incrementos de 2 quilogramas parafusando um peso adicional na parte inferior do kettlebell. Isto pode dar-lhe a maior flexibilidade com seus exercícios e igualmente ajudá-lo a mover em tamanho mais delicadamente.

Adicionalmente, o tamanho do punho varia de um fabricante a outro. Se você é novo ao treinamento da força ou tem as mãos pequenas, verifique para ver se os kettlebells que você está comparando têm tamanhos diferentes do punho para pesos diferentes e para comprá-lo em conformidade.

Acessórios
Você pode querer comprar algum giz do gym para usar-se com seu kettlebell, porque este pode melhorar seu aperto no punho. Espere tomar algum tempo para desenvolver sua força de preensão e para tentá-la usar seu kettlebell sem luvas, como estes podem às vezes mascarar o uso do formulário impróprio.

Alguns kettlebells têm um revestimento colorido do vinil. Isto pode proteger seus assoalhos e fornecer uma forma facil identificar pesos diferentes.

Finalmente, se seu kettlebell novo tem um punho muito escorregadiço, você pode delicadamente lixa o punho ajudar a vara do giz a sua superfície melhor.