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Treinamento do núcleo do Gym da casa da bola do exercício do instrutor da bola do equilíbrio do Gym de pouco peso meio

Informação Básica
Lugar de origem: Shanghai
Marca: Minhuan
Certificação: 6P free test from SGS
Número do modelo: Meia bola do equilíbrio
Quantidade de ordem mínima: 100UD
Preço: Negotiable
Detalhes da embalagem: 1 caixa de pc/carton
Tempo de entrega: 15-45 dias baseados na quantidade
Termos de pagamento: L/C, T/T, Western Union, MoneyGram
Habilidade da fonte: 200000pcs per Mês
Informação detalhada
Nome: Meia bola do equilíbrio Logo Service: disponível
Teste de fábrica: BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 e assim por diante Bomba: disponível
Faixa: disponível Tempo da amostra: disponível
Realçar:

meio equipamento do exercício da bola

,

meio equipamento do exercício da bola


Descrição de produto

Treinamento do núcleo do Gym da casa da bola do exercício do instrutor da bola do equilíbrio do Gym de pouco peso meio

A bola do equilíbrio exercita ligas todos os elementos da tonificação e da flexibilidade cardiovasculares da aptidão em combinações originais e altamente eficazes
o instrutor do equilíbrio combina o foco físico e mental
os exercícios do equilíbrio têm a opção para tomá-lo com você ao gym, ao parque, ou à casa do amigo com seu de pouco peso e fácil levar o projeto

Especificações de produto:

  • Pode ser o uso em ambas as superfícies
  • Pontos da massagem das características na parte inferior
  • Feito do PVC macio - não-tóxico e durável
  • Com 2 cordas elásticas para manter o equilíbrio
  • A força do núcleo dos aumentos, melhora o equilíbrio do corpo, a estabilidade, a coordenação, a resistência, a flexibilidade etc.
  • Vem com bomba de ar
  • Capacidade de peso (máxima): 300kg (660Lbs)
  • Peso do produto: 4kg (8.8Lbs)
  • Índice do pacote:
  • bola da ioga 1x
  • cordas do elástico 2x
  • bomba 1x
  • tomada 1x
  • manual 1x

Carta do tamanho do molde

Artigo nenhum Diâmetro Peso  
Ioga Halfball 63cm 4000g 1pc
Bola do equilíbrio do Gym meia 55cm 3600g 1pc
…. …. ….
 

Por que a meia bola da ioga é um exercício digno ferramenta?

A beleza de um halfball da ioga é que você pode executar todos os tipos de exercícios com o -tudo dos exercícios de pé que equilibram nele, retirar o núcleo de exercícios e mesmo de parte superior do corpo e do cardio- trabalho. Instrutor super de Beachbody e criador da obsessão 80-Day. Em algumas daquelas encenações, adiciona simplesmente um elemento extra da instabilidade, que o exige contratar mais dos músculos pequenos em seu núcleo que o ajudam a controlar seu corpo e a ficar equilibrado.
Finalmente, você obterá a um núcleo mais intenso exercício-nenhuma matéria que músculos o exercício tecnicamente alvo-e melhora seu equilíbrio usando uma ferramenta que desafie a estabilidade como uma bola de BOSU. Igualmente pode ajudar a melhorar o proprioception (que sabe onde seu corpo está no espaço). Ter um sentido maior da conscientização do corpo ajuda-o a melhorar o controle seus movimentos, posicionando, e finalmente, sua postura e capacidade para fazer exercícios com formulário apropriado. Assim como, o tipo da TI de uma grande coisa.
Como qualquer exercício ou parte de equipamento nova, é o melhor começar com os princípios e trabalhar até uns movimentos mais complexos depois que você construiu sua estabilidade um bocado. Antes que você fizer qualquer outra coisa, suporte no lado azul do halfball da ioga para obter simplesmente uma sensação para ela. Sim, você sentirá trêmulo, mas com tempo, você começará sentir mais estável. Então, tente alguns dos movimentos abaixo.

 Exercícios a tentar com bola do equilíbrio da ioga a meia

Trituração do homem-aranha
Coloque o lado azul bola do equilíbrio do Gym da meia no assoalho.
Dobre para baixo e prenda os lados da plataforma preta.
Estenda seus pés para fora atrás de você para obter na posição alta da prancha. Seu corpo deve formar uma linha reta de seus ombros a seus saltos.
Esprema seu núcleo inteiro, seus glutes, e seus quadriláteros, e dobre sua extremidade sob um pouco para manter seu mais baixo reto traseiro. Certifique-se que você não está deixando cair seus quadris nem não está caminhando sua extremidade acima da elevação para o teto.
Posicione sua cabeça de modo que seu pescoço esteja em uma posição neutra e seu olhar seja entre suas mãos.
Uma vez que você é estável na prancha alta, tire lentamente seu joelho direito a seu cotovelo direito, centrando-se sobre a espremedura de seus obliques.
Estenda sua parte traseira direita do pé para fora à posição começar, e tire então seu joelho esquerdo a seu cotovelo esquerdo.
Continue a alternar lados por 30 segundos.

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Rita Deng

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