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Bola de medicina 5kg da aptidão resistente nenhum exercício do peso da bola da batida do salto

Informação Básica
Lugar de origem: Shanghai
Marca: Minhuan
Certificação: 6P free test from SGS
Número do modelo: Bola da batida
Quantidade de ordem mínima: 100UD
Preço: Negotiable
Detalhes da embalagem: 1 caixa de pc/color
Tempo de entrega: 15-45 dias baseados na quantidade
Termos de pagamento: L/C, T/T, Western Union, MoneyGram
Habilidade da fonte: 200000pcs per Mês
Informação detalhada
Material: PVC+sand Cor: Toda a cor está disponível
Código do HS: 9506690000 Peso: 1-100KG 2-150LBS
Estilo: Ajuste transversal, círculo Aplicação: Uso do Gym
Realçar:

bola tornada mais pesada da batida

,

equipamento do exercício da bola da batida


Descrição de produto

Bola de medicina 5kg da aptidão resistente nenhum exercício do peso da bola da batida do salto
O exercício da bola da batida pode fazer sua força melhorada tomando pesos diversos. Os exercícios da bola da batida incluem investem contra, ocupas, batidas, único-pé V-UPS, a genuflexão a empurrar levanta e o outro treinamento da força; assim esticando seu músculo e melhorando sua força. Plyometrics e o treinamento do núcleo podem ser mais eficazes através de usar pesos diferentes da bola da batida. Fornecendo a resistência versátil para CrossFit, encaixotamento, futebol, basebol e basquetebol, também ideais melhorar a força do núcleo. É o acompanhamento perfeito a seus circuito e treinamento funcional, e pode ser incorporado em seu programa de aptidão existente para ajudar a entregar um exercício de corpo inteiro equilibrado. Os exercícios da bola da batida podem treinar acima do sistema cardiovascular. Com da utilização da bola da batida, os usuários podem impulsionar sua capacidade aeróbia no realce da força e da resistência. Entrementes, o cardio- exercício com bola da batida pode acelerar a circulação sanguínea, que o fornece mais energia e poder. A bola da batida é durável com a borracha textured e do não-deslizamento que fornece um aperto confortável e fácil, fazendo uma bola excelente da batida do salto.
Características

  • CONSTRUÍDO PARA RESISTIR AS BATIDAS AS MAIS RESISTENTES: Com um escudo exterior grosso que absorva impactos múltiplos, batendo ou jogando esta bola handheld contra paredes ou as forças de terra você para utilizar mais energia e força, tendo por resultado mais queimadura da caloria e resistência.
  • EXPANDA E INTENSIFIQUE SEU PROGRAMA DO EXERCÍCIO: Usar estas bolas tornadas mais pesadas do exercício no lugar dos pesos ou dos kettlebells pode melhorar seu treinamento significativamente e para queimar-se mais calorias adicionando o peso extra ao seu sentam-se levantam, empurram levantam, ocupas, e saltos do plyo.
  • APERFEIÇOE PARA TODA A FASE DA APTIDÃO: Se você é um novato na viagem da aptidão ou um atleta temperado, as variedades do peso destas bolas da batida permitem-no a lentamente e incrementalmente desafiam-se e fornecem-se uma variedade dos tamanhos para a variedade.
  • OLHAR MAIS MAGRO E MAIS FORTE: Melhore suas massa total do músculo do corpo, resistência cardiovascular, e coordenação do mão-olho. Corrida mais por muito tempo, para saltar mais distante, levantá-lo mais e executá-lo melhor. Consiga sua melhor forma, se treinamento apenas ou com um sócio.
  • CONSTRUÇÃO RESISTENTE: Compreendido de um escudo exterior forte e de um núcleo areia-enchido, o peso inoperante fornece a resistência de desafio, mas não danificará nem não ferirá paredes, assoalhos, ou mãos do seu instrutor pessoal. Nossas bolas superiores da batida durá-lo-ão idades

Carta do tamanho do molde

Artigo nenhum Tamanho Tamanho mestre da caixa PWB
2-5kg 7inch 37*18*18.5cm 2pcs
6-14KG 9inch 49*25*25cm 2pcs
15-25KG 10inch 27*27*27cm 1pc
30-40KG 12inch 31*31*31cm 1pc
45-60KG 14inch 37*37*37cm 1pc
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Como escolher o peso

Como com outros exercícios no gym, escolher o peso direito para seu exercício da bola da batida pode sentir um pouco de intimidação. Se você está olhando para desenvolver o poder, escolha uma bola moderadamente pesada da batida emparelhada com um exercício explosivo, sugere Yuen. Para o poder, tente bater a bola como rápido e tão duro quanto você pode para três a cinco repetições, a seguir resto por dois a três minutos. Se você não pode obter a um gym, você pode comprar uma bola da batida ou uma escala de bolas da batida. São uma parte disponível de equipamento do exercício.
Se a força é seu objetivo, escolha uma bola da batida que você possa levantar para cinco a 10 repetições e escolher um exercício que exija ordinariamente um barbell ou um peso. “Devido à forma da bola, estes exercícios exigirão o recrutamento adicional do músculo para a estabilidade e coordenação,” diz Yuen.
Aqui, Yuen oferece um exercício para três áreas diferentes do foco: poder, força, e resistência. Antes que você lhe obtenha, recorde: começo lento. “É importante começar lento obter um bom sentimento para o formulário do exercício e como a coordenação difere ao usar uma bola da batida,” diz. “Mais rapidamente você se move, mais a força que você produz, e esta tem o potencial aumentar o risco de ferimento.”
Para o poder
Passagem rotatória da caixa
Tentativa: Quatro grupos de três a cinco repetições.
Faz: Suporte de modo que seu corpo e uma parede para criar um ângulo de 90 graus, guardando uma bola da batida com ambas as mãos a nível da caixa, cotovelos dobrassem. Contrate seus glutes e gire seu corpo rapidamente e explosivamente para a parede, girando seu pé traseiro como suas voltas do corpo. Use sua parte superior do corpo inteira para empurrar a bola em direção à parede tão dura como possível, liberando a. Seja preparado para reagir rapidamente! Trave a bola e a repetição.
O perito diz: “Este exercício gera o corpo que total o poder como você conduz através do assoalho, gerencie os quadris e a caixa passa a bola na parede. O objetivo é gerar tanto poder como possível, assim que escolha uma bola moderadamente pesada e execute três a cinco repetições pelo grupo. Se você sente desgastado ou se suas diminuições das saídas de potência, resto por dois a três minutos ou até que você estiver recuperado inteiramente.”
Para a força
Front Squat
Tentativa: Quatro grupos de três a cinco repetições.
Faz: Mantenha uma bola mais pesada da batida contra sua caixa com seu reto traseiro e os músculos do núcleo contrataram. A bola puxá-lo-á para a frente durante todo a ocupa, assim que seus músculos do núcleo estarão funcionando extremamente duramente por toda parte. Abaixe para baixo para o assoalho até que suas coxas estejam abaixo de paralelo. Impulso através dos saltos a retornar à posição começar.
O perito diz: “Desde que você tem que apoiar e espremer a bola com suas palmas, seus caixa, bíceps, e antebraço têm que trabalhar também, transformando uma ocupa em um exercício da força do total-corpo.”
Para a resistência
Carregado leve
Tentativa: Um minuto do passeio; resto um minuto; repetição quatro vezes.
Faz: Abrace uma bola mais clara da batida contra sua caixa com suas mãos prendidas junto, seu para trás reto, e seus músculos do núcleo contrataram. Mantenha esta postura controlada como você anda através do gym, vendo quantos regaços você pode obter.
O perito diz: “Este exercício aumentará suas ventilação e frequência cardíaca ao igualmente treinar a resistência de seus músculos do pé e do núcleo.”

Vantagem

nossas bolas da batida são 50% mais grossos do que nossas bolas padrão da batida, e igualmente vêm com uma válvula de ar reforçada. Forte e capaz super de suportar milhares de batidas! As bolas da batida são usadas para exatamente o que soa como--batendo os na terra! As bolas de medicina normais ou as bolas da parede não podem tomar esse tipo do abuso, mas a bola da batida de Minhuan é projetada ser jogada para os milhares à terra de épocas sem quebrar. com interior da areia para o peso.

Quando da “o movimento da batida bola” for muito popular em exercícios transversais de Training/HIIT, é igualmente uma grande maneira de treinar para quase todo o esporte devido ao movimento completo explosivo do corpo atrás de batê-los para baixo e de pegará-los rapidamente. Você obtém o cardio- benefício dos pesos mais claros, e a força e cardio- nas bolas pesadas. Se seja para o Muttahida Majlis-E-Amal, o futebol, se atracar, ou apenas o treinamento atlético geral, as bolas da batida fornecerão resultados magníficos incorporando os em seu treinamento. Há algum dá às bolas, assim que seu aperto está sendo desafiado, junto com seus núcleo, corrente mais posterier, e braços… um exercício completo do corpo! Igualmente um grande apaziguador do esforço após um dia longo no trabalho!

Que bola da batida do tamanho devo eu usar? Bem, isto é dependente de sua força, mas em linhas gerais, nós vemos fêmeas no 10lb à escala 25lb, e homens no 20lb à escala 40lb. As crianças e os novatos fazem grande em uma bola da batida 10lb, quando um homem razoavelmente forte dever poder segurar apenas muito bem uma bola da batida 30lb!

As bolas da batida de Minhuan vêm com uma garantia completa de 1 ano para o uso da casa e 6 meses para o uso comercial. Como um pneu em um carro, as bolas da batida são umas boas de materiais de consumo e deverão ocasionalmente ser substituídas.

Bola de medicina 5kg da aptidão resistente nenhum exercício do peso da bola da batida do salto 0

Contacto
Rita Deng

Número de telefone : 8618616255617

Whatsapp : +8618616255617