| Lugar de origem: | Shanghai |
|---|---|
| Marca: | Minhuan |
| Certificação: | 6P free test from SGS |
| Número do modelo: | Kettlebell |
| Quantidade de ordem mínima: | 100UD |
| Preço: | Negotiable |
| Detalhes da embalagem: | desinflado ou inflado então em uma caixa mestra da caixa |
| Tempo de entrega: | 15-45 dias baseados na quantidade |
| Termos de pagamento: | L/C, T/T, Western Union, MoneyGram |
| Habilidade da fonte: | 200000pcs per Mês |
| Modelo: | kettlebell | Especial: | 2-100KG |
|---|---|---|---|
| Certificado: | GV | Logo Service: | disponível |
| OEM: | disponível | Teste de fábrica: | BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 e assim por diante |
| Realçar: | kettlebell revestido do vinil,torna mais pesados kettlebells |
||
Os pesos coloridos do Gym do revestimento do PVC entregam pesos para o exercício total do corpo
O foco em seu treinamento da força e para conseguir caber mais rapidamente usando o PVC Kettlebell da engrenagem da aptidão ajustou-se. Cada kettlebell areia-for enchido com um exterior macio do vinil para o conforto e a proteção dos riscos do assoalho quando não no uso. Os punhos largos são fáceis de prender como você executa exercícios e cabem confortavelmente duas mãos assim que você pode executar melhores balanços. O interruptor acima de sua rotina regular aumentando a resistência que usa a engrenagem Kettlebell da aptidão ajustou-se.
Características
Carta do tamanho do molde
| Artigo nenhum | Peso |
| Kettlebell | 2,4,6,8,12,16,20,24,28,32,36,40kg |
Que os kettlebells fazem a seu corpo?
A maioria de exercícios do kettlebell incluem ocupas, investem contra, trituram-nas, e outros movimentos que trabalham seu Abs e outros músculos do núcleo. Braços: Sim. O kettlebell é usado como um peso para exercícios de braço como fileiras do único-braço e imprensas do ombro. … Usar um kettlebell para um elevador inoperante ajuda o tom seus músculos traseiros.
Pode você perder o peso com kettlebells?
O treinamento de Kettlebell é certamente exigindo e caloria-intensivo, mas contudo, perder o peso será resistente sem mudanças dietéticas. Era você a treinar para as três horas acima ou mais e cortava 250 calorias de sua ingestão de alimentos diária, esta poderia dobrar sua perda de peso a 1 libra pela semana
Que kettlebell do peso devo eu obter?
Diretrizes
O peso de Kettlebell mais frequentemente é medido nos quilogramas um pouco do que libras. Começam em 4 quilogramas e movem em incrementos de 4 quilogramas. Os tamanhos os mais amplamente utilizados para a aptidão geral são 4 quilogramas até 24 quilogramas. A maioria de povos devem começar com um peso do kettlebell entre de 8 quilogramas e de 16 quilogramas.
Uma fêmea do novato deve começar com um sino de 8 quilogramas, porque os 4 quilogramas não são pesados bastante fornecer um efeito contínuo do levantamento de peso para a maioria de mulheres. As mulheres com mais experiência e aptidão do levantamento de peso podem começar com um sino de 12 quilogramas.
Um homem do novato fará o melhor com um sino de 12 ou 16 quilogramas, segundo o nível atual da aptidão. Se você é familiar com o treinamento do peso e se mover com peso, então 16 quilogramas podem ser apropriados. Se você é novo ao treinamento da força, uns 12 quilogramas serirão suas necessidades melhores.
Considerações
Alguns kettlebells permitem que você aumente o peso por incrementos de 2 quilogramas parafusando um peso adicional na parte inferior do kettlebell. Isto pode dar-lhe a maior flexibilidade com seus exercícios e igualmente ajudá-lo a mover em tamanho mais delicadamente.
Adicionalmente, o tamanho do punho varia de um fabricante a outro. Se você é novo ao treinamento da força ou tem as mãos pequenas, verifique para ver se os kettlebells que você está comparando têm tamanhos diferentes do punho para pesos diferentes e compre em conformidade.
Acessórios
Você pode querer comprar algum giz do gym para usar-se com seu kettlebell, porque este pode melhorar seu aperto no punho. Espere tomar algum tempo para desenvolver sua força de preensão e para tentá-la usar seu kettlebell sem luvas, como estes podem às vezes mascarar o uso do formulário impróprio.
Alguns kettlebells têm um revestimento colorido do vinil. Isto pode proteger seus assoalhos e fornecer uma forma facil identificar pesos diferentes.
Finalmente, se seu kettlebell novo tem um punho muito escorregadiço, você pode delicadamente lixa o punho ajudar a riscar a vara a sua superfície melhor.
