Almofada do coxim de ar do joelho do tornozelo do exercício do Gym do disco da placa do equilíbrio da estabilidade do esporte da ioga

Almofada do coxim de ar do joelho do tornozelo do exercício do Gym do disco da placa do equilíbrio da estabilidade do esporte da ioga

Um disco de equilíbrio é um coxim pode ser usado no treinamento da aptidão como a base para o núcleo, o equilíbrio, e o esticão de exercícios. Igualmente sabe-se como um disco da estabilidade, o disco do balanço, e o coxim do equilíbrio. Estes discos inflados são usados igualmente em exercícios da reabilitação para ajudar povos a recuperar seu sentido de movimento e de posição, conhecido como o proprioception, e em exercícios para os sêniores que querem manter ou melhorar seu equilíbrio. O terceiro uso para um disco de equilíbrio é como um coxim de assento para o assento ativo, similar a usar uma bola do exercício como uma cadeira.
Características

• O disco do equilíbrio promove a estabilidade do núcleo, reforça o tom de músculo, melhora o equilíbrio e a postura do corpo.
• Usado como contorcer-se o assento para fornecer a entrada sensorial, e para ajudar as crianças calmas que têm uma dificuldade que se senta ainda.
• O assento ergonômico, alivia a dor nas costas e as dores do ombro.
• O coxim do equilíbrio fornece uma superfície instável para exercitar sobre, exigindo o usar mais músculos para ficar equilibrado.
• Os navios inflados, incluem uma bomba para ajustes. Tamanho do disco da estabilidade: diâmetro 13 polegadas/33 do cm

Carta do tamanho do molde

Como estar em um coxim do balanço

Como se sentar em um coxim do balanço
Intermitentemente. Não constantemente.

No início, a maioria de povos querem sentar-se o dia inteiro em seu coxim novo do balanço, mas o uso apropriado desta ferramenta é intermitente: use-o para aproximadamente meias horas em um momento, põe-no de lado por um tempo, e põe-no então para trás sobre a cadeira. Retire-a sobre e ao longo do dia.

Supõe-se realmente para ser incômodo, a um ponto. A finalidade do produto é fazer a seu assento uma tarefa ativa para seus músculos traseiros.
Os coxins do balanço criam a variedade em seu assento não somente fornecendo uma superfície instável para sentar-se sobre, mas adicionando e removendo os de sua cadeira regular. É como ter uma outra cadeira! Ou uma característica adicional em sua cadeira ergonômica.

Supõe-se realmente para ser incômodo, a um ponto. A finalidade do produto é fazer a seu assento uma tarefa ativa para seus músculos traseiros. Um coxim do balanço não pode competir com o conforto de slouching!

É possível slouch passivamente, mesmo sentando-se em um coxim do balanço. Tenha que você está derrotando a finalidade se você se permite que caia simplesmente a borda traseira de seus coxim do balanço e resto na parte de trás de sua cadeira.
Côncavo ou convexo?
Depende de quanto instabilidade você quer. Um coxim convexo do balanço é muito mais como o assento em uma bola, que forneça muito mais da instabilidade que é o ponto do produto. Outro é côncavo, e consequentemente mais estável… minando a característica chave do produto. Por outro lado, você pode provavelmente sentar-se para mais por muito tempo em um coxim menos trêmulo do balanço. Se você encontra um coxim convexo demasiado incômodo, um corpo convexo um pôde ser um acordo ideal.

Como se sentar em um coxim do balanço
Intermitentemente. Não constantemente.

No início, a maioria de povos querem sentar-se o dia inteiro em seu coxim novo do balanço, mas o uso apropriado desta ferramenta é intermitente: use-o para aproximadamente meias horas em um momento, põe-no de lado por um tempo, e põe-no então para trás sobre a cadeira. Retire-a sobre e ao longo do dia.

Supõe-se realmente para ser incômodo, a um ponto. A finalidade do produto é fazer a seu assento uma tarefa ativa para seus músculos traseiros.
Os coxins do balanço criam a variedade em seu assento não somente fornecendo uma superfície instável para sentar-se sobre, mas adicionando e removendo os de sua cadeira regular. É como ter uma outra cadeira! Ou uma característica adicional em sua cadeira ergonômica.

Supõe-se realmente para ser incômodo, a um ponto. A finalidade do produto é fazer a seu assento uma tarefa ativa para seus músculos traseiros. Um coxim do balanço não pode competir com o conforto de slouching!

É possível slouch passivamente, mesmo sentando-se em um coxim do balanço. Tenha que você está derrotando a finalidade se você se permite que caia simplesmente a borda traseira de seus coxim do balanço e resto na parte de trás de sua cadeira.