Da força pesada azul das bolas 3KG Bodysolid da batida da alta intensidade as melhores ferramentas

nossas bolas da batida são 50% mais grossos do que nossas bolas padrão da batida, e igualmente vêm com uma válvula de ar reforçada. Forte e capaz super de suportar milhares de batidas! As bolas da batida são usadas para exatamente o que soa como--batendo os na terra! As bolas de medicina normais ou as bolas da parede não podem tomar esse tipo do abuso, mas a bola da batida de Minhuan é projetada ser jogada para os milhares à terra de épocas sem quebrar. com interior da areia para o peso.

Quando da “o movimento da batida bola” for muito popular em exercícios transversais de Training/HIIT, é igualmente uma grande maneira de treinar para quase todo o esporte devido ao movimento completo explosivo do corpo atrás de batê-los para baixo e de pegará-los rapidamente. Você obtém o cardio- benefício dos pesos mais claros, e a força e cardio- nas bolas pesadas. Se seja para o Muttahida Majlis-E-Amal, o futebol, se atracar, ou apenas o treinamento atlético geral, as bolas da batida fornecerão resultados magníficos incorporando os em seu treinamento. Há algum dá às bolas, assim que seu aperto está sendo desafiado, junto com seus núcleo, corrente mais posterier, e braços… um exercício completo do corpo! Igualmente um grande apaziguador do esforço após um dia longo no trabalho!

Que bola da batida do tamanho devo eu usar? Bem, isto é dependente de sua força, mas em linhas gerais, nós vemos fêmeas no 10lb à escala 25lb, e homens no 20lb à escala 40lb. As crianças e os novatos fazem grande em uma bola da batida 10lb, quando um homem razoavelmente forte dever poder segurar apenas muito bem uma bola da batida 30lb!

As bolas da batida de Minhuan vêm com uma garantia completa de 1 ano para o uso da casa e 6 meses para o uso comercial. Como um pneu em um carro, as bolas da batida são umas boas de materiais de consumo e deverão ocasionalmente ser substituídas.

Que exercício da bola da batida pode fazer para você?

Não há nenhuma melhor maneira de sair de alguma agressão após um dia longo do que coisas de jogo. Felizmente, usando uma bola da batida — feito nos pesos de uma bola da batida de 6 libras a uma bola da batida de 20 libras a uma bola da batida de 50 libras a para cima de 100 libras — são as peças forçam o alívio e boas iguais para seu corpo. Você viu-o provavelmente nas cargas do gym das épocas, e talvez você não lhe deu uma segunda oportunidade. Mas Cameron Yuen, DPT, da fisioterapia Bespoke em New York City, diz que você deve definidamente.

Da “as bolas batida são extremamente versáteis, fácil de usar, e eficaz,” diz. “Segundo seus objetivos da aptidão e o tamanho das bolas da batida disponíveis, você pode usá-las para desenvolver o poder, a força, ou a resistência.”

Sinal de adição, podem ser úteis super para desenvolver a resistência muscular. Se seu aperto é geralmente o primeiro a ir ao executar a alto-repetição levanta (ou talvez, obtendo sobre obstáculos resistentes), considere substituir os pesos ou os barbells com uma bola da batida, que seja um bocado mais fácil nas mãos porque seus pulsos e antebraço ajudam a apoiar o peso.